Syvejledning til betræk

På opfordring, har jeg nu lavet en lille videovejledning på Youtube. Her beskriver jeg i billeder og tekst, hvordan man nemt kan lave et betræk til stomiposen, som matcher ens bikini.
Jeg har faktisk ikke ret meget forstand på symaskiner....jeg syer bare. Så det kan I også gøre :-)

Videon kan ses  her

Stomiguiden's brochure

For ca. en måneds tid siden, var jeg et smut forbi Køge Sygehus, for at besøge en ven der netop havde fået sig en ny ven på maven (han har fået en midlertidig kolostomi).
I opholdsstuen så jeg en brochure for Stomiguiden, der er en internetside, med blandt andet små videoer og interviews med stomister. Siden henvender sig til unge og det gør brochuren i den grad også, da den er skrevet i et meget frisk sprog. Lidt for frisk til min smag, men jeg er jo også ved at være en halvgammel kone ;-)
Min søn derimod var helt med på hvad de mente :o)

Betræk til stomiposer

Jeg modtager desværre ikke nye bestillinger på stomipose betræk for tiden. Min søn har valgt ikke at spilde sin ungdom på at sove, men i stedet holde sin mor meget beskæftiget ;-) Med mindre det drejer sig om færdig syede betræk jeg har på lager!

Graviditet Del 3. Mave og stomi........og vupti, så kom der en baby!

Som tiden den bare flyver afsted....Derfor kommer dette indlæg lidt sent. Var ellers gået igang ;-)

Maven den voksede og voksede, men jeg blev faktisk aldrig ret stor. Kunne stadig lyne min vinterjakke, hvilket var ret heldigt, da vinteren varede længe ;-) I takt med at maven voksede, så ændrede stomien også størrelse. Den blev en hel cm bredere i diameter. Jeg måtte derfor bestille større plader, så den kunne være der. Normalt bruger jeg Dermacol stomikraver i str. 23 og bestilte nummeret større, men de blev hurtigt for små. Kunne slet ikke nå at bruge alle dem i æsken, så gik over til udelukkende at benytte Eakinringe i stedet. De passer nemlig til alle størrelser.

8 uger

16 uger

20 uger

29 uger

29 uger

32 uger

33 uger

33 uger

33 uger

33 uger

Om natten plejer jeg at sove med et stomibælte rundt om maven. Posen satte jeg på tværs, så den ikke stødte på mine lår. under min graviditet havde jeg jo så meget kvalme, at jeg slet ikke kunne holde ud at have noget der trykkede på maven. Derfor investerede jeg ret hurtigt i nogle ventetrusser. De var meget behagelige at have på (bruger dem faktisk stadigvæk). De var af mærket Abecita, købt hos Jollyroom.dk. 

33 uger

Abecita ventetrusser

Både plads til mave og pose 

Rigtig dejlig kvalitet

Hen imod slutningen af graviditeten, var min lille dreng blevet så stor inde i maven, at han om natten klemte på mine tarme, så jeg fik smerter. Kunne tydeligt føle hvor tyndtarmen lå under huden, da den blev helt udspilet. Måtte massere på den, så der kom lidt gennemgang igen. Gik heldigvis over hver gang.

Som overskriften hentyder til, så kom min søn til verden meget pludseligt. Vandet gik en tidlig morgen da jeg var 34+5 og han kom ud ved kejsersnit kl. 11:12 samme dag. Han havde endnu ikke vendt sig og sad ganske som han plejede ovre i venstre side med hovedet op ad. Lægerne havde allerede forinden rådet mig til kejsersnit, hvis han stadig lå i underkrop. Kejsersnittet gik godt og jeg fik en sund og rask dreng. Inde på operationsstuen blev jeg iført en steril stomipose. Da de efter operationen fjernede det der grønne papirklæde man bliver pakket ind i, så røg pladen med. Så måtte de lige vaske mig lidt mere og så på med en ny ;-) Efter tog dage kom jeg i bad og min kære mand hjalp mig med at skifte, så jeg kunne få min vanlige plade og pose på igen.

Vi var indlagt 3 uger på Neonatal-afdelingen, da han skulle lære at sutte rigtig, samt have kræfter til at gøre det længe nok. Det vil sige han blev suppleret med mælk i sonde.

Jeg havde rigtig mange smerter som følge af kejsersnittet. Mange flere end hvad der er normalt. Derfor var jeg meget sengeliggende og fik ketogan for smerterne. Jeg blev undersøgt for infektion og blodansamlinger, men der var ikke noget at se. Lægerne konkluderede derfor, at det måtte være på grund af min stomioperation og deraf følgende arvæv i maveregionen, der var skyld i at det gjorde så ondt.

Venter på kejsersnit med ve-måler på maven

Stomien er blevet lille igen og arret er helet pænt.

Så hvis man skal lave en hurtig opsummering, så var jeg syg i 30 uger, fik lidt topmave og sluttede af med en operation. Ikke lige den graviditet jeg havde regnet med, men alt gik jo heldigvis godt og jeg fik en dejlig lille dreng ud af det ;o)

Mikkel 15 minnutter gammel

Han vejede 2590 g og var 48 cm lang

Mikkel's første sut! 

   

Mikkel ca. 3 måneder

Graviditet Del 2. Fødested og medicin

Nu meldte næste spørgsmål sig. Hvor skal jeg føde henne? Når man er stomiopereret er der nogle særlige hensyn der skal tages. Der skal være en gastro-kirurg til stede på samme hospital, som kan gribe ind, hvis der skulle ske noget med tarme/stomi under fødslen. Jeg bor region sjælland og hører derfor til Roskilde. Fertilitetslægen på Herlev, mente dog ikke at det var et godt sted, når nu gastro-kirurgisk afdeling ligger på Køge Sygehus. Så hun mente det måtte blive Herlev eller Hvidovre, hvilket jo lød meget fornuftigt. Jeg spørger dem så nede på Gastro-medicinsk i Køge, om de har erfaring med hvor deres gravide stomipatienter føder. Det vidste de ikke, men de kunne samarbejde med hvem som helst. Efterfølgende spørger jeg så min egen praktiserende læge, om hun vidste hvor sådan en som mig skal føde (tænkte at jeg vel ikke er den eneste gravide med stomi hun har set). Det vidste hun ikke lige, men gættede på, at det nok var på Riget! Så blev forvirringen total....nå, men vi besluttede, at hun skulle sende mine papirer til Roskilde og så måtte de jo tage stilling. 

Ikke lang tid efter fik jeg "post" i E-boksen, med indkaldelse til jordemoder, informationspapirer, samt indkaldelse til scanninger og lægesamtaler pga. min CU og astma. Det var bare nogle standardbreve og der stod intet om min stomi. Ved det første besøg hos jordemoderen, var vi lidt i vildrede, for hvis jeg ikke skulle føde på Roskilde, så skulle jeg jo heller ikke være tilknyttet dem. Hun ringede derfor til Roskilde med det samme og bad dem om at indkalde mig til en lægesamtale, så vi kunne få styr på det hele. Der gik en måned før vi fik talt med fødselslægen og han forsikrede os om, at jeg da sagtens kunne føde på Roskilde. No problemo! For de har en stor onkologisk gastro afdeling, så de ville sagtens kunne fixe mig, hvis noget skulle gå galt under fødslen. Pyha...det var rart at få det på plads. Så var der den ting mindre at tænke på.  

På dette tidspunkt led jeg meget af graviditetskvalme, såkaldt hyperemesis. Det begyndte, da jeg var præcis fem uger henne. Der gik dog et par uger yderligere før jeg begyndte at få opkastninger og ekstrem madlede. Jeg havde lige godt aldrig troet, at man kunne få det så dårligt og jeg har jo ellers prøvet lidt af hvert! Jeg blev fuldtids sygemeldt fra uge 8 og endte faktisk med at være det i hele tre måneder. Oktober og November måned var især frygtlige. Jeg fik næsten intet at spise og drikke. Tilgengæld kastede jeg op 5-6 gange om dagen og sad ligeså mange gange og bare spyttede i håndvasken. Heldigvis passede min mand og min mor på mig på skiftehold og serverede ting for mig, for jeg kunne slet ikke holde ud at gå ud i køkkenet. Jeg var meget bekymret for at blive dehydreret, hvilket man jo har en større tendens til med en ileostomi. Men der blev jeg virkelig imponeret over min krop, som kunne klare det så godt, trods den beskedne mængde der kom ind. Barnet i maven tager heldigvis ikke skade, da det er så smart indrettet, at det har førstevælger ret og bare suger til sig. Så jeg blev tyndere, mens han voksede perfekt som han skulle.  

Da jeg var 12 uger henne, var jeg en tur på Køge hos tarmlægen og havde forinden fået taget blodprøver (dette havde min mor arrangeret, da hun hun syntes jeg så meget dårlig ud). Prøverne var fine nok, så jeg behøvede ikke få væskedrop. Vi talte selvfølgelig også om min CU i endetarmsstumpen. Før jeg blev gravid, blødte jeg ca. 2-3 gange pr. uge og efter skete der en forværring, til at jeg blødte hver dag. Flere gange om dagen. Det er noget de ofte ser og er vant til at behandle. Dog må man først behandle fra 12 graviditetsuge, så det passede jo meget godt. Fosteret er indtil da meget følsomt over for medicin, men har heller ikke godt af, at moren har aktivitet i sygdommen. Desuden er behandlingen lokal, så man mener ikke, at der bliver overført ret meget til barnet. Jeg lagde ud med en 20 dages Prednisolon stikpillekur. Stikpiller, eller bare generelt alt der skal op den vej, er ikke på favoritlisten, men sålænge jeg smører først med Xylocain salve 5%, så går det. Det virkede efter et par dage. Skønt...ikke mere blod. Så stoppede jeg kuren og der gik der en lille uge, så blødte jeg igen. Startede op på en ny 20 dages kur. Denne gang havde den dog ikke samme gode effekt. Derfor begyndte jeg på en 30 dages kur med én Prednisolon stikpille om morgenen og to Asacol stikpiller om aftenen. Det aktive stof i Asacol er Mesalazin, et 5-ASA stof. Det var det samme som jeg fik, da jeg fik konstateret CU i sin tid, der var det bare som almindelige piller. Jeg må indrømme, at jeg frygtede virkelig at skulle have to stikpiller op på én gang, men det gik faktisk godt.  

Jeg begyndte på mit arbejde igen d. 4 Januar, bare på deltid, jeg havde stadig ingen energi og kvalmen var der også stadig :-( Da jeg havde arbejdet en uge begyndte jeg at bløde igen og tarmlægen var overbevist om, at det var grunden. Jeg tænker mere, at hvorfor skulle endetarmstumpen reagere anderledes end min tyktarm. Dengang virkede medicinen også kun i starten. Vi aftalte at jeg fortsatte med denne kombi, dog blev det med Mesasal stikpiller dennegang (samme aktive stof som Asacol). Det havde dog heller ikke den store effekt. Blødte stadigvæk. Skulle så nøjes med 1 Pentasa stikpille om aftenen, så jeg ikke var på Prednisolon hele tiden. Pentasa, har jeg prøvet før og dem er jeg altså bare ikke gode venner med. Det er som om de suger sig ind i slimhinden med det samme og så kan de ikke glide op. Har også en anden facon, de er ikke raketformet, men ligner en pille man sluger. Derudover var jeg begyndt at reagere på en ny måde. Straks efter jeg får stikpillen op, så udløser den meget ofte et anfald. Jeg forsøger virkelig at ignorere det, men det kan man bare ikke....så det ender med at jeg sidder på toilettet og både pille og frisk bold kommer ud. Æv, det føles bare som et stort nederlag hver gang og så orker jeg ikke rigtig at stå og mase de piller op! I skrivende stund er jeg i uge 35 og har en aftale med lægen om, at jeg forsøger at tage stikpillerne og håbe at bare nogle bliver oppe. Bliver så fulgt med blodprøver, så de holder lidt øje med mig.

Graviditet Del 1. IVF

Som jeg før har skrevet, så startede min mand og jeg i fertilitetsbehandling i efteråret 2014. Grunden til at jeg ikke kunne blive naturligt gravid, viste sig at være, at mine æggeledere er forsnævret. Eller rettere den ene er helt lukket og den anden delvist, men nok til at et æg ikke kan komme ned i livmoderen. Jeg begyndte på IVF behandling på Herlev Hospital i April 2015. Var ellers visiteret til Holbæk, men det er altså pænt langt væk, når man bor i Greve! Heldigvis har vi jo frit sygehusvalg, så vi tog til Herlev. Jeg skulle have den korte behandling, med hormonsprøjter i henhold til den plan, jeg har vist i et tidligere indlæg. Jeg fik en relativt lille hormondosis, da min ægreserve heldigvis er fin stor (tjekkes ved en blodprøve for Anti Müllersk Hormon) og man var bange for at overstimulere mig, dvs. at man danner for mange æg hvilket kan være udfordrende for æggestokkene.

Det hele resulterede i, at jeg en onsdag fik taget syv æg ud. Det var dejligt, man frygter jo at der ikke er nogen, trods follikler. Under selve ægudtagningen, får man morfin sprøjtet ind via drop. Det hjalp heldigvis godt, så det var slet ikke så slemt som frygtet. Bagefter skal man ind og slappe lidt af i en behagelig stol, så de lige kan holde lidt øje med en og man kan komme sig oven på morfinen. Vi tog direkte derfra og til apoteket i Herlev. Der begyndte jeg at få ondt i underlivet. Tænkte at selvfølgelig får man ondt efter sådan et indgreb og spekulerede ikke mere over det. Smerterne blev imidlertid værre og værre og spredte sig hele vejen op til ribbenene (at køre i bil på brosten er ikke nogen god idé, bare et lille tip). Jeg vidste man kunne få mange smerter, hvis man var blevet overstimuleret, men med kun 7 æg, så kunne det jo næppe være grunden.

Min kære mand ringede til klinikken om lørdagen og jeg kom ind til en scanning og blodprøver samme dag. Havde taget et par Ketoganer og de hjalp da lidt på smerterne. Scanningen viste, at jeg havde fået en stor blodansamling som havde spredt sig til hele bughulen. Så der var altså en god grund til at jeg havde så ondt. Dette er ikke noget der normalt sker og derfor bliver man ikke informeret om risikoen for det. Lægen mente at det var pga. min operation og manglende tyktarm at det skete.     Heldigvis går sådan noget i sig selv igen, men det tager lidt tid. 

Ud af mine syv æg, blev fire befrugtet og de tre udviklede sig til blastocyster, som tager fem dage. Om mandagen fik jeg lagt et æg op og det lykkedes at sætte sig fast.....bare det forkerte sted....det endte ude i min halvt lukkede æggeleder. Typisk, at det godt kunne komme den forkerte vej igennem. Så det blev en masse hcg blodprøver, scanning, mulig akut operation, mulig medicinsk abort, men det hele endte i at det gik til grunde af sig selv og at jeg bare blødte det ud.

Cyklussen efter, var det allerede ok at jeg fik lagt en ny blastocyst op. Nu frisk fra frost! Det er imponerende at de kan overleve en tur i dybfryseren....det kan de så heller ikke alle sammen. Det første de tog op duede ikke, men det gjorde det næste (og sidste) heldigvis. Denne gang, satte den sig fast i livmoderen og jeg blev gravid...så faktisk har jeg nemt ved at blive gravid, æggene har bare aldrig kommet rette sted hen. Lægerne havde ellers været inde på, at mit immunforsvar eventuelt ville frastøde æggene, når nu jeg har et par autoimmunesygdomme. Det var heldigvis ikke et problem :-)

Scanningsbillede af blastocysten fra ægoplægningsdagen

Her ses 7 uger gammelt foster, samt madpakken :-)

Billeder i Magasinet RASK

Magasinet RASK har i denne måned et tema om stomi og i den forbindelse fik de lov til at bruge mine billeder her fra bloggen.

Artiklen bringer en masse information om stomi, hvilket er rigtig godt. På den måde er der måske nogle der kan blive lidt klogere på os posefolk ;-)

Du kan se artiklen inde i bladet Her

5 års fødselsdag!

I dag er det præcis 5 år siden, at jeg fik min stomi :-)

Sådan ser min mave ud i dag.

Sikke tiden den går...Jeg har jo efterhånden lært at leve med den og fundet nogle rutiner der passer mig. Jeg synes det generelt går rigtig godt og jeg har absolut intet ønske om en J-Pouch på nuværende tidspunkt. Jeg døjer ind i mellem med lækager, fiberpropper og indespærret luft, men der følger sikkert nogle ting med for os alle sammen. Lækager og fiberpropper kan jeg undgå ved ikke at spise fiberrigt, så det gør jeg. Det indespærret luft kan jeg til gengæld ikke gøre noget ved. Når jeg har det, så føles det som om der står en elefant på min mave. Det varer lige nogle dage og så smutter den heldigvis igen ;-) min tarm bliver udspilet pga. at jeg har noget arvæv, som kan sætte sig på en sådan måde, at der kommer knæk på tarmen og den bliver delvist blokeret. Nogle gange får jeg også jag ned i underlivet når jeg har det. Ved sidstnævnte gik jeg til min egen læge. Hun lyttede mig på maven og blev helt ekstatisk over hvor meget luft hun kunne høre i min tarm....i den grad at jeg selv fik stukket stetoskopet i øret, så jeg selv kunne høre det....det kunne jeg dog ikke helt....men så fik hun da dagens oplevelse!! Hun ordinerede mig nogle piller mod "mavekramper", som mindsker peristaltikken. De hjalp overhovedet ikke. En måned efter var den gal igen, så jeg tog en tur ned til min tarmlæge på Køge sygehus. Han kom så med den forklaring med arvævet og sagde at jeg under ingen omstændigheder skulle tage de piller som lægen havde givet mig. Tarmen skal bevæge sig mest muligt, for ellers kan den ikke folde sig ud igen. Han sagde også, at der ikke er noget jeg kan gøre ved det. Og det er IKKE psykisk fremkaldt, som min egen læge også var inde på. Konklusion...gå altid til din tarmlæge ved problemer ;-)

På din fem år der er gået, har jeg faktisk kun været uheldig at have lækage 2 gange i løbet af en nat...der kan man dælme tro at man vågner hurtigt, når det går op for en hvad der er sket. Den første gang, drømte jeg, at jeg gik på toilettet og tømte posen....det gjorde jeg så bare ikke :-( Den anden gang var pga diarré, hvor min pose lynhurtigt blev fyldt med vand. Så er det op og have ny plade samt pose på og skifte sengetøj, øv øv. Men jeg er alligevel heldig at det er sket så sjældent!

Nu skifter jeg faktisk kun min plade 1 gang om ugen og det er som regel om søndagen. Jeg begyndte at trække den mere og mere og det kan både plade og hud sagtens klare :)

Jeg har lavet denne for at jeg bedre kan huske hvilken dag, jeg sidst har skiftet plade. Jeg vælger den rigtige og har den hængene ud på mit badeværelse.

Min endetarms stump er dog en helt anden sag. De første tre år gik rigtig godt. Jeg mærkede intet til den, andet end at der kom blod ud i ny og næ og vand/slim dagligt. For to år siden begyndte det at klø ved endetarmsåbningen. Forsøgte at lade være med at kløe, men det er godt nok svært. På en underlig måde føltes det også godt at så stimuleret selve ringmusklen....den bliver jo heller ikke brugt mere! Jeg købte noget salve og creme i håndkøb. Måtte også investere i nye trusser med ben i. tiden gik og det kløede stadig. S begyndte jeg at få rifter og de gør ondt som bare f..... Ringede til sygehuset og fik stikpiller. Pentasa de hjælper på selve min colitis ulcerosa, som er årsagen til kløen. Tog dem hver dag i en måned og det hjalp. Langsomt men sikkert, vendte det hele tilbage. Fik en ny kur med Pentasa, eller rettere nogle kopi stikpiller, som var meget større. Jeg kan ikke helt huske forløbet, men jeg havde svært ved at få disse op. Fik ny recept og sørgede for at få originalen, de er mindre og spidse i begge ender i stedet for at ligne en raket. De var dog også svære at få op og de hjalp ikke. Fik ordineret noget Salofalk skum, som skulle være nemmere at få op. NEJ, det var det så ikke. Det var en frygtelig oplevelse, med akut svie og smerte pga. mine rifter og noget være gris med skum ned af ben og på gulvet. hurtig hen på toilettet, så det kunne komme ud og holde op med at svie. Det var på ingen måde en succes.  Tilbage til stikpillerne. Tilsidst udviklede det sig til et mareridt for mig og det var en ganske stor psykisk belastning at vide, at jeg skulle igennem det hver aften. Bare pga en lille stikpille, som før i tiden ingen problemer gav. Tilsidst kunne jeg kun få dem halvt op. Og så kunne jeg næsten ikke få dem ud igen. Kunne jo ikke rende rundt med en halv pille ud af numsen!! Jeg opgav at bruge dem. Ringede til sygehuset og fik en akut tid til en kikkertundersøgelse. De mistænkte at jeg muligvis havde fået en forsnævring. Jeg frygtede den kikkert undersøgelse, men lægen havde ingen problemer med at få kameraet op. Han smurte i bedøvende creme og pressede bare til. Det var yderst ubehageligt, men hurtigt overstået. Konklusionen blev, at jeg ikke havde nogen forsnævringer. Det var simpelthen bare fordi det gjorde så ondt, at jeg ikke selv kunne presse dem op!!

pentasa stikpiller

Salofal skum

Jeg fik ordineret Prednisolon...som skum....det gik heller ikke. Købte derfor en tube Xylocain, som virker bedøvende på huden. Den smurte jeg med inden jeg kom pillen op. Denne gang Prednisolon stikpiller. De har iøvrigt nogle meget irriterende skarpe kanter, men de kan files af :-)  Tog dem i 14 dage og det hjalp. Jeg har stadig lidt kløe, men ingen rifter mere. Er nu også gået over til at smøre med zinksalve. Så det går ok, forsøger nok at ignorere det lidt. Neden under har jeg samlet alle de ting jeg gennem årene har købt af numsegrej!

Alt godt til numsen

For tiden forsøger jeg at blive gravid. Det har ikke lykkedes på normal vis, så vi blev henvist til fertilitetsudredning. Udover at lægen mente at mit immunforsvar måske havde en negativ indvirkning, så viste det sig at mine æggeledere er forsnævret. Dette skyldes højst sandsynligt min stomioperation. Jeg har hele flere gange fået at vide, at hvis jeg fik en J-pouch, så kunne man risikere at ødelægge noget. På intet tidspunkt er jeg blevet oplyst om, at selve stomioperationen også kunne have mindsket mine chancer for graviditet. Jeg er lige nu igang med IVF-behandling, dvs. regagensglasbehandling. Jeg stikker mig selv hver aften med to nåle. Desværre har jeg ikke så meget maveskind til rådighed, da stomipladen fylder en tredje del. Derudover kunne jeg også godt havde ønsket mig en større fedtdelle, for det gør efterhånden temmlig ondt!

Hormon sprøjter

 Jeg er i såkaldt Kort behandling og skal have taget æg ud på onsdag. Glæder mig rigtig meget til det er overstået og at jeg forhåbentlig kan få lagt et æg op bagefter, som resulterer i noget godt :-)

Min behandlingsplan

Foruden dette er jeg ved at få god gang i min betræk biks på Facebook. Jeg får syet en del blondebælte, det er åbenbart det, som folk gerne vil have. Jeg kan jo ikke helt forstå at der ikke er flere der vil pynte deres pose til hverdag med et pænt betræk, men det kan jo være at nogle hopper med på vognen med tiden ;-) Sidste nye er jersey-betræk, som er dejlig bløde og børnevenlige.

Hov...hvor blev posen af, kan ikke se den!!!

Hjemmesyet betræk til salg

Jeg har, med hjælp fra min mor, sat en lille produktion af stomiposebetræk igang.
Man kan se betrækkene og bestille via Facebook på siden Betræk til stomiposer.

Billederne herunder viser nogle af de betræk man kan købe.

Romantiske hjertebetræk

Flotte blondebælter, med og uden snøre

Sjove smileybetræk

Bomuldsbetræk med velcrolukning i forskellige stoffer

Søde betræk af broderi anglaise

Stomikalender projekt

Jeg og en lille gruppe andre stomister er gået sammen om at lave en støttekalender til fordel for stomiopererede børn i Danmark. Vi har indtil videre fået taget billeder af en fotograf og skal nu til at have trykt selve kalenderen. Den skulle meget gerne være mulig at købe inden jul og det vil jeg selvfølgelig skrive mere om her på min blog. Projektet har TV2.

Kalender projektet kan man læse mere om og følge på Facebook på siden her. På Instagram kan man følge med på sob_dk.

Projektet har allerede ført to artikler med sig og senere på måneden kommer der et indslag i Go'aften Danmark på TV2.

Den dag jeg skulle havet taget billeder på stranden, der regnede det så meget så vi opgav den idé. I stedet har min mand taget billeder af mig, på vores ferie til Hawaii, hvor jeg både var ude at bade og snorkle. Et eller to af disse billeder kommer i kalenderen, men jeg vil også lige vise dem her.